Current road discipline:
rising 07.15.
cold shower.
exercise.
sitting.
morning reading.
practising.
no alcohol, no dessert.
no socialising.
no business.
no interviews.
ie focus.
question: does this (any particular arising) support the performance?
anything which does not support the performance = No.
anything which distracts /undermines focus = No.
_________________________________________________________________________________
Attuale disciplina di strada:
sveglia alle 7.15.
doccia fredda.
esercizio.
meditazione.
lettura mattutina.
pratica.
niente alcol, niente dessert.
nessuna socializzazione.
niente affari.
nessuna intervista.
cioè concentrarsi.
domanda: questo (qualsiasi particolare nuovo argomento) aiuta la performance?
qualsiasi cosa che non aiuta la performance = No
qualsiasi cosa che distrae dal/mina il concentrarsi = No
Traduzione Antonio De Honestis