. Così, dove siamo? Come sappiamo dove siamo? Un possibile risposta: coltivando l’auto-osservazione.
Parte della nostra attenzione è diretta verso ciò che il resto di noi sta facendo & pensando & provando. Parte della mia pratica personale è ascoltare ciò che sto dicendo; espresso alternativamente, ascoltare ciò che viene detto.
:
1 Il rilassamento non è accidentale.
2 Non sono singolare.
3 L’assunto fondamentale, che io sia una buona persona, non ha base in effetti.
4 Ciò che sto pensando influisce sui miei sentimenti & postura.
5 Sono pigro.
Selezione e traduzione Antonio De Honestis
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We begin where we are. So, where are we? How do we know where we are? One possible answer: by cultivating self-observation.
Part of our attention is directed towards looking at what the rest of us is doing & thinking & feeling. Part of my own practice is to listen to what I am saying; alternatively expressed, listening to what is being said.
Five things I have learnt from self-observation:
1. Relaxation is not accidental.
2. I am not singular.
3. The fundamental assumption, that I am a good person, has no basis in fact.
4. What I am thinking affects my feeling & posture.
5. I am lazy.